本文摘要：本周，经过一段治疗期后，entity["people","于根伟",0]结束了指导治疗，决定尝试重返岗位、复工恢复状态。文章首先从整体上概述了他的复工背景、心理准备、身体状态以及恢复过程中的注意事项，随后从四个角度展开详细阐述：一是身体机能恢复情况，二是心理态度与团队互动，三是工作节奏调整与战术安排，四是未来展望与风险防控。每个方面分别探讨他如何从治疗结束走向恢复、从休整状态转向积极参与、如何在球队中重新担任角色并与队员配合、如何兼顾身体尚未完全恢复与工作要求之间的平衡。最后文章做出总结，既肯定他本周的进步，也指出接下来仍要谨慎稳步推进、不宜急躁。整体来看，他的复工恢复是一个逐步适应的过程，既有亮点也有隐忧，但坚定信念与合理准备将是他重回高效状态的关键。

1、身体机能恢复状态

结束治疗后，于根伟首先需要面对的是身体机能的恢复。治疗结束不代表立刻恢复到最佳状态，而是进入了从“休养”向“恢复”转变的阶段。在这一过程中，他必须重新了解自己的身体反应，体能、耐力、站立与走动时的舒适度、连续工作的承受力都需要逐一评估。

本周，他回到训练场出现在球队指导工作中，虽然短暂，但足以看出他愿意迈出复工的第一步。据报道，记者指出他“前天结束治疗，今天就出现在队中”，显示出他的恢复意愿。citeturn0search0但是，报道也指出“其实尚未彻底恢复”。citeturn0search0turn0search1

由于身体尚处于恢复阶段，他的动作、站姿以及讲话时的体力都可能受到限制。训练过程当中，他只在球员换项、补水时短暂坐下，其余时间多为站立指导。这样的安排说明他正在尝试逐渐回归而不是一下子满负荷投入。

此外，身体恢复不仅是体力的恢复，还包括精神状态与身体的互动能力，如疲劳累积、反应速度、指挥站立时间等。他本周的尝试可以看作是一次“状态检测”。如果能顺利通过这一阶段，就为下一步更高强度参与奠定基础。

2、心理态度与团队互动

身体恢复之外，心理态度同样关键。于根伟在结束治疗后，选择立即回到球队，这本身就是一种心理信号：他希望通过行动传递责任感与归队意识。报道中写道，他的回归“给球员们带来了极大的鼓舞”。citeturn0search1

在训练场上，他对队员说：“来，大家尽量凑我近点儿。”这样的互动，既包含了一种亲和力，也可能是他自身感受身体状态尚缓，需要队员靠近一点，从交流中获取支持。citeturn0search1这种语言细节反映出，他既希望参与也在谨慎地顾及自己的恢复。

团队互动还体现在队员对他的关怀上。报道中提到，为了让他节省体力，队员们“不约而同”把休息室的椅子搬到场边。citeturn0search0这种细节虽然看似小，但反映球队文化、团队凝聚力以及他回归的意义：不仅是他个人的恢复，更是整个团队氛围与归属感的重建。

从心理角度看，他的回归过程需要平衡两种心态：一方面是对工作的渴望、责任感强烈；另一方面是必须面对身体尚未完全恢复的现实。这要求他在与队员互动、发表讲话、指挥训练时，既不能过度压迫自己，也要保持信心与稳定。这种微妙的心理状态，本周他的表现值得肯定。

3、工作节奏与战术安排调整

作为球队主教练，他的角色不仅是身体恢复，还包括在训练、战术、训练节奏中的再适应。结束治疗后回到岗位，他必须重新熟悉训练节奏和战术安排，同时要考虑身体条件，逐步调整工作强度。

本周他在训练场上参与的方式选择十分谨慎。例如，他主要在球员补水、换项过程中参与，减少长时间站立或高强度操练，说明他在尝试以“观察+指导”模式回归，而不是马上亲自示范或亲临高强度环节。这是一个聪明的调整，有利于身体适应。

与此同时，他也需要重新审视战术安排。在他尚处于恢复期的状态下，可能无法像完全健在状态时那样频繁站边、追跑或高举指示牌，因此他的指挥方式可能更强调预案、战术布置、队员自主执行，以减少自身体力负荷。这种节奏调整对整个团队而言，也是一种信号：即以更智慧、更注重效率的方式回来。

这种调整不仅仅是工作的减少，而是角色方式的变化——从“高处参与”逐步转向“战略指导”，需要与助理教练、体能团队、医疗团队紧密配合。团队的训练安排也许会因他身体状态而稍微变化，但这并不影响整体目标，而是为长期可持续发挥而设计。

4、未来展望与风险防控策略

本周尝试复工的行为，是一个起点，而非结束。未来他要全面恢复、重返常态化工作，仍然需要制定清晰的展望和风险防控策略。他和球队必须一并考虑接下来的目标、节奏以及潜在风险。

首先，恢复过程尚有不确定性：他可能在训练中体力下降、身体反应不如预期，甚至可能引发旧患或拖延康复。媒体就指出，他“尚未彻底恢复”。citeturn0search0因此，球队必须制定备用计划，例如减少他在某些环节的高强度参与、调整训练负荷、安排医疗监控。

其次，从长期工作来看，他的回归对球队意义重大。他的经验、战术洞察、领导力都是球队所仰赖的。媒体强调这次复出“无疑是球队备战过程中的一件大事”。citeturn0search2因此，要保证他健康地持续贡献，需要团队在体能、医疗、心理等方面给予支持。

最后，未来展望方面，他要设定阶段性目标：例如未来两周增加参与时间、下月开始完整训练场边指导、赛季中期重新承担比赛日战术指挥。与此同时，他和团队要预设“如果身体反应不佳”的备用路径，例如暂时退让部分执教任务、与助理共同承担更多细节。这样既能保证他的复工，也不会在恢复期遭遇大幅度反弹。

总结：

本周，结束治疗后的于根伟通过回归训练场完成了从治疗状态向复工状态的第一步。他身体机能虽未完全恢复，但心理态度积极、团队互动良好、工作节奏调整稳妥，这些都是他恢复过程中的亮点。与此同时，他与球队共同采取了谨慎而合理的节奏、战术和支持机制，为长期可持续贡献奠定了基础。

未来，他仍需在恢复中稳步推进，避免急于求成，同时保持与体能团队、医疗团队、助理教练的紧密配合。综合来看，他的复工不是“马上恢复所有能力”，而是在“逐步适应、逐步承担”路径上的稳步前进。只要保持耐心、科学调控、团队支撑，他重回高效状态的目标是完全有可能实现的。